Willkommen!
Veränderung beginnt oft mit einem Gespräch.
Sie möchten Klarheit gewinnen, Dinge anders sehen oder etwas in Bewegung bringen? In einem geschützten Rahmen sprechen wir über das, was Sie bewegt.
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Veränderung beginnt oft mit einem Gespräch.
Sie möchten Klarheit gewinnen, Dinge anders sehen oder etwas in Bewegung bringen? In einem geschützten Rahmen sprechen wir über das, was Sie bewegt.
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Veränderung beginnt oft mit einem Gespräch.
Sie möchten Klarheit gewinnen, Dinge anders sehen oder etwas in Bewegung bringen? In einem geschützten Rahmen sprechen wir über das, was Sie bewegt.
Meine Haltung
In einer unterstützenden und vertrauensvollen Umgebubung begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Weg zur Selbstentdeckung und persönlichen Wachstum. Hier finden Sie Raum für Ihre Gedanken, Emotionen und den ersten Schritt zu einer positiven Veränderung. Gemeinsam schauen wir hin, ordnen, verstehen und entwickeln neue Perspektiven, die Sie in Ihrem eigenen Tempo weiterbrigen.
Mein Name ist Friedrich Surma und ich bin Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision. Ich begleite Sie auf ihrem individuellen Weg zu mehr Klarheit, persönlichem Wachstum und psychischem Wohlbefinden.
In einer unterstützenden und vertrauensvollen Umgebung begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Weg zur Selbstentdeckung und persönlichen Wachstum. Hier finden Sie Raum für Ihre Gedanken, Emotionen und den ersten Schritt zu einer postiven Veränderung.
Mein Name ist Friedrich Surma und ich bin Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision. Ich begleite Sie auf ihrem individuellen Weg zu mehr Klarheit, persönlichem Wachstum und psychischem Wohlbefinden.
Friedrich Surma, Ba.Pth
Wie ich arbeite
Individualpsychologie nach Adler
Die Methodik
Als Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision (Individualpsychologie) arbeite ich nach der von Alfred Adler begründeten Therapierichtung. Adler verwendet den Begriff des Individuums, um den Menschen als Ganzes zu sehen.
Dabei sind seine individuellen, psychischen und körperlichen Eigenschaften untrennbar miteinander verbunden. Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht ein besseres Verständnis von sich selbst sowie der Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper.
Ich arbeite nach dem individualpsychologischen Ansatz Alfred Adlers.
Im Mittelpunkt steht der Mensch als Ganzes – Gedanken, Gefühle, Beziehungen und persönliche Lebensgeschichte werden gemeinsam betrachtet.
Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht ein besseres Verständnis innerer Muster sowie der Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper.
Unbewusstes bewusst machen
Die Individualpsychologie, als Teil der Tiefenpsychologie, befasst sich auch mit dem Unbewussten. Ein Großteil unseres Handelns bleibt uns unbewusst, kann jedoch durch Bewusstmachung verändert werden.
Oft werden unangenehme Erlebnisse und Ängste, die uns im Alltag beeinträchtigen könnten, aktiv verdrängt, beeinflussen uns jedoch weiterhin. Durch Bewusstmachung und Aufarbeitung können Veränderungen im täglichen Leben erreicht werden.
Meine Schwerpunkte
Emotionale Belastungen & psychische Gesundheit
Wenn Ängste, Stress, Erschöpfung oder innere Leere den Alltag belasten, kann professionelle Begleitung helfen. Auch Schlafstörungen, Antriebslosigkeit oder Leistungsdruck sind oft Zeichen seelischer Überforderung.
In einem geschützten Rahmen unterstütze ich Sie dabei, Belastungen zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Lebensqualität zu gewinnen.
Anhaltender Stress, Ängste, Erschöpfung oder innere Leere können den Alltag stark belasten.
Gemeinsam entwickeln wir neue Wege, um Stabilität, Orientierung und psychisches Wohlbefinden zurückzugewinnen.
- Angst- und Panikzustände
- Burnout & Prävention
- Depressionen
- Prüfungsängste
- Schlafprobleme
- Stress & Entspannung
- Angst- und Panikzustände
- Burnout & Prävention
- Depressionen
- Prüfungsängste
- Schlafprobleme
- Stress & Entspannung
Beziehungen & zwischenmenschliche Themen
Beziehungen, in Partnerschaft, Familie, Freundeskreis oder Beruf, können bereichern und zugleich herausfordern. Konflikte, wiederkehrende Muster oder belastende Erfahrungen wie Mobbing hinterlassen oft tiefe Spuren.
Gemeinsam beleuchten wir Dynamiken, eröffnen neue Wege der Kommunikation und klären persönliche Werte, Rollenbilder und Grenzen – für mehr Klarheit und Sicherheit im Miteinander.
Konflikte in Partnerschaften, Familie oder Beruf können langfristig belasten und wiederkehrende Muster verstärken.
Gemeinsam betrachten wir Beziehungsdynamiken und entwickeln neue Wege für mehr Klarheit und Sicherheit im Miteinander.
- Beziehungsprobleme
- Männlichkeitsthemen
- Zwischenmenschliche Konflikte
- Mobbing
Lebensphasen & persönliche Entwicklung
Herausfordernde Lebensphasen, etwa durch chronische Erkrankungen, Verlust oder existenzielle Fragen, bringen oft auch seelische Belastungen mit sich. Gleichzeitig können sie Anlass für persönliche Entwicklung sein.
In einem achtsamen Rahmen finden Gefühle wie Trauer, Wut oder Angst ebenso Platz wie der Wunsch nach Orientierung, innerem Gleichgewicht und persönlichem Wachstum.
Herausfordernde Lebenssituationen wie Krankheit, Verlust oder persönliche Krisen können seelisch stark beanspruchen.
Therapie kann dabei helfen, Orientierung zu gewinnen, Belastungen zu verarbeiten und persönliche Entwicklung zu ermöglichen.
- Chronische Erkrankungen
- Entwicklung der Persönlichkeit
- Lebensende
- Trauer
Ablauf & Kosten
Einzelsetting
(Face-to-Face)
Im persönlichen Gespräch vor Ort begegnen wir uns auf Augenhöhe in einem geschützten Rahmen.
50 Min je 80€
Einzelsetting
(liegende Analyse)
In der analytischen Arbeit im Liegen entsteht Raum für freies Sprechen und tiefergehende innere Prozesse.
50 Min je 80€
Einzelsetting
(Online)
Die Online-Therapie ermöglicht flexible Begleitung in einem vertraulichen Setting.
50 Min je 80€
Erstgespräch
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihr aktuelles Anliegen.
Gemeinsam schauen wir auf Ihre Situation, mögliche Ziele sowie den passenden Rahmen für die weitere Zusammenarbeit.
Rahmenbedingungen
rechtliche Rahmenbedingungen & Absageregelung
Termine können bis 48 Stunden vor Therapiesitzung abgesagt werden. Bei einer nicht fristgerechten Absage wird das volle Honorar als Ausfallhonorar in Rechnung gestellt.
Terminabsagen
- Termine können bis 48 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden.
- Bei späterer Absage wird das volle Honorar verrechnet.
Verschwiegenheit
- Es gilt die gesetzliche Verschwiegenheitspflicht gemäß § 15 des Psychotherapiegesetzes
Honorar
Das Honorar für eine Therapieeinheit zu je 50 Minuten beträgt 80€. Eine (Teil-)Rückerstattung mit den österreichischen Krankenkassen ist derzeit nicht möglich. Ebenso steht nach Absprache eine begrenzte Anzahl an Therapieplätzen zum Sozialtarif von 55€ zur Verfügung.
• Eine Einheit je 50 Minuten – 80€
• Keine direkte Kassenabrechnung möglich
• Sozialtarif (55€) nach individueller Absprache möglich
Über mich
Meine Philosophie
Für mich steht der ganze Mensch im Mittelpunkt. Auf Basis der Individualpsychologie betrachte ich Ihre aktuellen Herausforderungen nie isoliert, sondern im Kontext Ihrer Lebensgeschichte, Ihrer Beziehungen und Ihrer Ziele. Gemeinsam ergründen wir, wie vergangene Erfahrungen Sie geprägt haben, um im Hier und Jetzt neue, selbstbestimmte Wege zu finden.
Für mich steht immer der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt.
Psychische Belastungen betrachte ich nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Ihrer Lebensgeschichte, Ihren Beziehungen und Ihren persönlichen Zielen.
Gemeinsam schaffen wir Raum, um Zusammenhänge besser zu verstehen und neue selbstbestimmte Wege zu entwickeln.
Mein Zugang
Psychotherapie verstehe ich als wertschätzende Begegnung auf Augenhöhe. In einem geschützten, vertrauensvollen Raum begleite ich Sie dabei, unbewusste Muster zu erkennen, Ressourcen zu aktivieren und neue Perspektiven für Ihre Zukunft zu entwickeln.
Ich verstehe Psychotherapie als wertschätzende Begegnung auf Augenhöhe.
In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen begleite ich Sie dabei, unbewusste Muster zu erkennen, eigene Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven für die Zukunft zu entwickeln.
Mein Werdegang
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision
Masterstudium Psychotherapiewissenschaften (laufend)
Fachspezifikum Individualpsychologie (laufend)
Bachelorabschluss Psychotherapiewissenschaften
Ausbildung an der SFU Wien
Mein Werdegang
Masterstudium Psychotherapiewissenschaften (laufend)
Sigmund Freud PrivatUniversität Wien
Fachspezifikum Individualpsychologie (laufend)
Sigmund Freud PrivatUniversität Wien
Bachelorstudium Psychotherapiewissenschaften (2023)
Psychotherapeutisches Propädeutikum (2022)
Praktische Erfahrung
Sigmund Freud Ambulanz Wien (laufend)
ReiNTEGRA – Psychotherapeutische Begleitung (2023)
In freier Praxis (seit 2024)
Häufig gestellte Fragen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Belastungen Ihren Alltag, Ihre Beziehungen oder Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen, kann psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll sein. Oft reicht bereits der Wunsch nach Veränderung als Anlass für ein erstes Gespräch.
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen, was Sie zu mir führt. Sie haben die Möglichkeit, Ihre aktuelle Situation zu schildern und Fragen zu stellen. Gemeinsam klären wir, welche Ziele Sie verfolgen und ob eine Zusammenarbeit für Sie passend erscheint.
Sie können mich unkompliziert per Kontaktformular, E-Mail oder Telefon kontaktieren. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück und wir vereinbaren ein erstes Gespräch.
In der Regel findet eine Sitzung pro Woche statt. Die genaue Frequenz richtet sich jedoch nach Ihrer individuellen Situation und wird gemeinsam besprochen.
Die Dauer ist sehr unterschiedlich und hängt von Ihrem Anliegen und Ihren Zielen ab. Manche Themen lassen sich in einem kürzeren Zeitraum bearbeiten, andere benötigen mehr Zeit. Gemeinsam finden wir einen passenden Rahmen
Ich befinde mich im letzten Abschnitt der psychotherapeutischen Ausbildung. Meine therapeutische Arbeit wird regelmäßig von erfahrenen Lehrtherapeut:innen begleitet und reflektiert. Dies dient der Qualitätssicherung und ist ein fester Bestandteil der Ausbildung.
Anfahrt
Meine Praxis befindet sich zentral in 1010 Wien, am Opernring 1/E/6/631, direkt beim Ausgang der Ubahnstation Karlsplatz
Sie erreichen mich bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln über die U1 oder U3.
Anfahrt
Meine Praxis befindet sich zentral in 1010 Wien, am Opernring 1/E/6/631, direkt beim Ausgang der Ubahnstation Karlsplatz
Sie erreichen mich bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln über die U1 oder U3.